Con la S: "Afección dermatológica que cursa con hinchazón o ulceración de la piel, principalmente de las manos, los pies y las orejas, que es causada por frío excesivo y produce ardor y picazón".
Esta podría ser una pregunta del rosco del conocido programa televisivo Palapalabra. Todos los farmacéuticos que nos leen conocen la respuesta. Sabañones.
Pero no solo eso. Los farmacéuticos también tienen la respuesta a las consultas que durante los meses de más frío les llegan relacionadas con los sabañones. Y está en sus manos ofrecer consejos y medidas higiénico-sanitarias para tratar los síntomas principales.
Virginia Barrau, vocal de Dermofarmacia del COF de Zaragoza, apunta a este medio que una de las mejores medidas es la prevención, que pasa por una buena hidratación de la piel de manos, pies y cara y una correcta protección de las zonas expuestas a las bajas temperaturas, mediante guantes, calcetines, orejeras o gorros de los materiales adecuados.
Pero la hidratación no puede ser con cualquier crema, advierte Barrau. "Tienen que ser cremas que hidraten y, además, restauren la función barrera de la piel". Para estos casos, estarían indicadas las cremas "con efecto guante", insiste la experta. "Son cremas que protegen más la piel y en su formulación tienen más lípidos de membrana que cumplen con esa función barrera y son más emolientes". Según Barrau, los laboratorio suelen utilizar el claim de efecto guante, con lo cual son fáciles de localizar por parte del farmacéutico.
Otros ingredientes indicados para aportar una buena hidratación y, por tanto, una mayor protección frente al frío son la glicerina, el ácido hialurónico, la manteca de karité y las ceramidas. En el caso concreto de los pies, la opción en pomada es más indicada, ya que la piel de esta zona es más gruesa.
Una vez que la lesión ha aparecido, el farmacéutico puede indicar, según Barrau, "pomadas antinflamatoriasy cicatrizantes", que contengan activos como el ruscus, el ginkgo biloba, y otros ingredientes con efecto antiprurito como bisabolol, que se extrae de la flor de la manzanilla; la centella asiática y la rosa mosqueta.
Asimismo, comenta que si aparecen sabañones en la cara (en concreto en la nariz), habría que cambiar las rutinas cosméticas diarias. "En estos casos y, ante la aparición de un brote de cualquier enfermedad cutánea, los más conveniente es utilizar menos cosméticos y con formulaciones lo más básicas posible, así como evitarcremas perfumantes y las antiaging, porque pueden empeorar los síntomas".
En su opinión, en estos momentos se podría aconsejar el uso de cremas específicas para dermatitis atópica.
Ahora bien, cuando los sabañones no mejoran tras las recomendaciones, Barrau insiste en derivar para que pueda instaurar un tratamiento farmacológico, que podrían ser corticoides.
¿QUIENES MÁS SUFREN SABAÑONES?
Jorge Escoto, de la junta directiva del Colegio de Podólogos de la Comunidad Valenciana, asegura que las personas más propensas a padecer sabañones por sus características fisiológicas son los niños y las personas mayores.
"Además, otros factores que incrementan el riesgo de tener sabañones son el sexo y el peso. De hecho, las mujeres jóvenes entre 15 y 30 años son las que tienen más probabilidad de padecerlos. Junto a ellas, las personas que tienen un peso por debajo del recomendado también son grupo de riesgo", apunta.
Barrau añade que tienen más riesgos las personas con patologías que impliquen problemas circulatorios.
NO OLVIDARSE DEL CUIDADO DE LOS PIES CON LAS BAJAS TEMPERATURAS
Respecto a una de las localizaciones de los sabañones, además de la nariz y las orejas, el Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana aporta una serie de recomendaciones, más allá de los cuidados cosméticos y que también son reforzados por la farmacéutica consultada.
- Evitar el sedentarismo, especialmente en las personas mayores. Es muy útil caminar y hacer ejercicio para activar la circulación
- Favorecer la circulación de los miembros inferiores a través del movimiento y masajes y evitar el uso de calcetines que aprieten en la zona de los tobillos.
- Proteger los pies de los ambientes fríos y húmedos.
- Evitar tener los pies junto a un brasero o a otra fuente de calor directa y seguido a exponerlos al frío. Lo aconsejable es ir aclimatándolos poco a poco.
- En el caso de personas fumadoras, reducir el consumo de tabaco es muy importante.
- Mantener una dieta equilibrada. En este sentido, Barrau menciona específicamente ingerir alimentos ricos en vitamina C y E.
- Utilizar calcetines confeccionados con tejidos naturales y biocompatibles que favorezcan la absorción de la humedad y que aporten confort térmico.
- Utilizar un calzado con suela aislante del frío y que esté confeccionado con tejidos transpirables y aislantes.