Los mejores alimentos antiedad
El estrés, una alimentación poco saludable...son factores que nos envejecen la piel, sin embargo, podemos solucionarlo con estos alimentos antiedad.
Preocupación por el envejecimiento de la piel
Aguacate
Yogur
- Calcio, ácido láctico, magnesio, vitamina B y potasio.
- Es un estupendo probiótico que ayuda a cuidar nuestra flora intestinal, ayudando a potenciar las bacterias 'buenas' que tenemos en el organismo.
- A la piel, en concreto, le da brillo y nos ayuda a tenerla nutrida.
Espinacas
- Previenen que la piel pierda elasticidad.
- Ayuda con la eliminación de toxinas.
- Nos ayuda a producir colágeno, un elemento que sirve para reparar las células, por lo que nos veremos la piel más tersa y rejuvenecida.
Avena
Té verde
- Combatir los daños en la piel.
- Paliar los efectos del envejecimiento.
Naranja
- Al tener mucho agua, ayuda a tener la piel más hidratada y evita la sequedad.
- Como tiene gran cantidad de vitamina C, hace que la piel de la cara esté más flexible.